Chanting OM - Meditation On the 7 Chakras & Savasana Sound Bath Therapy
Die Chantin OM - Meditation ist eine entspannte Meditation die für alle Tageszeiten geeignet ist.
Erste Phase 30 min.
Setze Dich entspannt hin & Chante das Mantra "OM" in der gleichen Tonlage zur Musik . Beginne mit Deinem Wurzelchakra.
Alle paar Minuten verändert sich die Tonlage. Mit jeder neuen Intonierung, wechselst Du in das darauf folgende Chakra.
Es werden so alle sieben Hauptchakren durchlaufen.
Zweite Phase 30 min.
Lege dich entspannt hin und lasse dich von der Musik in einen Zustand des völligen Loslassens führen. Es gibt nichts zu tun, nichts zu erreichen – sei ganz im Hier und Jetzt und lasse die heilenden Klänge durch deinen ganzen Körper fließen.
Erstellt wurde diese Meditation von Innersplendor.
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