Ich habe vor, von nun an Regelmäßig Meditationen im 21 Tage Rhythmus anzubieten.
Beginnen werde ich mit der: OSHO® Mandala Meditation™
Diese Technik hilft uns dabei, den Kreislauf anzuregen & somit das Immunsystem zu unterstützen. Außerdem werden die Augen & Beinmuskulatur gestärkt.
Die Meditation selbst (die Stille Phase) hilft uns dann noch tiefer in uns selbst einzutauchen, um uns selbst zu erkennen.
Termin: Vom 01.05.2017 bis 21.05.2017. Jeweils um 06:00 Uhr morgens.
Warum 21 Tage?
"Die 21-Tage-Regel:
Änderungen im Tagesablauf, das Annehmen neuer (besserer) Gewohnheiten und das Herangehen an eine neue Aufgabe werden in der ersten Zeit meist als anstrengend empfunden. Zweifel an der Sinnhaftigkeit der Neuerung stellen sich besonders in den ersten Tagen ein. Es gilt, diese erste Zeit durchzuhalten.
In der Praxis hat sich herausgestellt, dass nach 21 Tagen, also 3 Wochen, die inneren Widerstände stark sinken, die neue Gewohnheit etabliert ist und das Ausmaß der Anstrengung entsprechend sinkt. Sie benötigen für die neue Gewohnheit oder Tätigkeit nun deutlich weniger Energie.
Innerhalb der ersten 3 Wochen kommt es auch leicht zu Fehlschlägen oder Rückschritten. Nehmen Sie diese zur Kenntnis, ärgern Sie sich nicht, sondern gehen Sie einfach weiter, als wäre nichts geschehen."
Energieausgleich: Die Teilnahmegebühr für alle 21 Tage liegt bei 99€. Für einzelne Meditationen 10€.
Ort: Martin-Luther-Str. 13, 72224 Ebhausen/Ebershardt
Änderungen im Tagesablauf, das Annehmen neuer (besserer) Gewohnheiten und das Herangehen an eine neue Aufgabe werden in der ersten Zeit meist als anstrengend empfunden. Zweifel an der Sinnhaftigkeit der Neuerung stellen sich besonders in den ersten Tagen ein. Es gilt, diese erste Zeit durchzuhalten.
In der Praxis hat sich herausgestellt, dass nach 21 Tagen, also 3 Wochen, die inneren Widerstände stark sinken, die neue Gewohnheit etabliert ist und das Ausmaß der Anstrengung entsprechend sinkt. Sie benötigen für die neue Gewohnheit oder Tätigkeit nun deutlich weniger Energie.
Innerhalb der ersten 3 Wochen kommt es auch leicht zu Fehlschlägen oder Rückschritten. Nehmen Sie diese zur Kenntnis, ärgern Sie sich nicht, sondern gehen Sie einfach weiter, als wäre nichts geschehen."
Energieausgleich: Die Teilnahmegebühr für alle 21 Tage liegt bei 99€. Für einzelne Meditationen 10€.
Ort: Martin-Luther-Str. 13, 72224 Ebhausen/Ebershardt
Eine Anmeldung ist erforderlich.
Quelle (21 Tage Regel): http://www.blueprints.de/artikel/selbstmanagement/die-21-tage-regel.html